癫痫疾病在发作时是很可怕的，如果不采取争取的护理方法，甚至会有生命的危险，所以癫痫患者在平时要养成良好的生活习惯，那么，癫痫患者如何安排自己的生活呢?下面看看专家的介绍吧!

①住室：居室应该宽敞、明亮、安静。床边应加床档保护，防止患者睡眠中发作、坠床。发作频繁者，需专人守护，限制其活动。久治不愈者，应加强精神护理。

②饮食：切忌过饱、过饥、暴饮暴食。

③休息：过劳可使全身肌肉的代谢加速，体内乳酸堆积，血液偏酸性会影响脑细胞正常活动，诱发癫痫发作。

④睡眠：要保证患者睡眠充足。成人每天7～9小时，儿童8—12小时。患者切忌缺少睡觉，它是发作的诱发因素。

⑤娱乐：患者应该少看电视，尤其是电影、电视曾经是诱发因素、产生过癫痫发作者，在药物控制不满意之前不要再看。

⑥活动：癫痫患者可以参加适量运动。它可以增加神经细胞稳定性，但不可太剧烈。不要骑自行车，避免摔伤。

⑦社交：癫痫患者担心发作遭人耻笑，产生自责、自卑、苦闷(抑郁)情绪，不愿意参加社交活动，这给他们的生存质量带来影响。其实，参加社交活动，心情舒畅，精神愉快，有利于癫痫康复。应鼓励他们到公共场所与同龄人交往，多接触社会。

以上就是癫痫病人如何安排自己生活的介绍，希望癫痫患者能够合理安排自己的生活，把危险降低到#!低，祝您早日康复。