癫痫是大脑异常放电所致的一种顽固性疾病，每一次的发作都会对大脑造成伤害，为了能早日摆脱癫痫带来的伤害请患者抓紧时间及时治疗为好，一个健康的身体是何等的重要，健康的身体可以使我们创造美好的未来和生活，为了不再受癫痫威胁患者平时应多注意日常事项防止一些小小的错误而导致癫痫发作，那么癫痫患者的日常生活应注意的事项?请医生为我们解释一下希望对患者有所帮助。

　　1，注意日常作息：保持正常的日常作息是很重要的，患者应保持每天的9-10小时的充足睡眠，只有保持充足的睡眠患者才会大脑清醒大脑神经不会异常跳动，第二天办事才会有条理性才会做事精神抖擞，所以患者要养成早睡早起不拖延不晚睡的好习惯。

　　2，注意适当运动：适当的运动不仅仅强身健体更会增强免疫力，这里说的适当运动指不宜大幅度的刺激性运动，例如跳高，跳远，跳伞等刺激性的运动还是不要做的，可以做一些慢性的动作，慢走，乒乓球，羽毛球打打太极这些平稳性的运动，但是这些运动也不易长时间做，注意适当休息也是好的。

　　3，注意饮食起居：合理的饮食也是可以控制病情的发作，患者在日常生活中要注意不吃一些油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜增强自身的免疫力，另外患者在饮食上要多补充钙元素，丰富的钙可以舒缓神经紧张对患者的情绪有一个安抚作用，另外多补充镁元素经过医学家的调查常年吃抗癫药的患者体内镁元素的缺失所以多补充镁元素比较好。

　　4，注意心情稳定：癫痫患者的心情不易大幅度的起降，极端的心情会使大脑血液供氧不足从而引发癫痫的发作，所以癫痫患者应注意心情平稳性不要大喜大悲，保持冷静的一个状态才能控制病情要学会看淡这世间的风云。

　　5，定期检查：定期到院进行治疗是很重要的，患者在服药期间身体出现各种的变化，医生会看患者在治疗期间身体内的变化方便调整药物或者治疗方法。所以患者应到院及时检查让医生及时的了解您的病情，这对癫痫病的治疗非常有帮助。

　　以上是医生给出癫痫患者的日常生活应注意的事项?解释，癫痫虽说是一种顽固性疾病但是每一次的发作都会对大脑造成伤害，为了能早日摆脱癫痫带来的伤害还请患者及时治疗为好，祝患者早日恢复健康!