癫痫是一种不同原因引起的慢性病，是大脑内神经细胞的异常放电导致神经系统功能出现短暂性的障碍，患者表现为神志不清，或肢体抽搐，口吐白沫等症状。癫痫病的问题绝大部分出在脑内，原因有很多，反复发作是其特点，超过三分之一的病人会伴随终生。对于慢性病，有一句俗话说“三分治，七分养”，因此，癫痫病人进行适当而积极的保养显得格外重要。以下就七个方面来谈谈如何保养：

　　1.调整心态

　　患了癫痫病，生活和工作上就会受到影响，严重的可能还影响智力和记忆力，因此调整心态就很关键。首先，要降低生活和工作上的各种要求，对于学生，不要期望和学习优异的同学看齐，除个别病人成绩不受影响外，绝大部分学生在患癫痫病后的学习成绩都会有不同程度的下降，大人患病后要修改生活和工作的目标；其次，调整自己的角色，得了病后不要和正常人攀比，如果老是埋怨自己的命运，叹息上天的不公，就会影响治疗，反而加重病情。要知道，和你同年龄的人，或同地位的人，也许已经得了恶性肿瘤，或者车祸丢了性命或致残，相比他们，你还是幸运的。第三，找出适合自己的生活方式。比如，改变职业，如司机，则不能继续开车，在水上或海上的工作，就必须调换到陆地上的工作，做高楼上的工作就要调换到平地上来上班。拒绝K歌，泡酒吧。

　　2.配合就医

　　癫痫病是一种慢性病，很难几副药或祖传秘方就可治好。因为难治，许多不良分子打着高科技的幌子欺骗急于治愈的病人，例如很多非法网站宣传“纳米材料”、“基因修复”、“祖传秘方”等广告繁多，极易误导病人。但事实上，纳米及基因治疗在医疗上还处于研究阶段，是否有效还很难讲，而所谓的祖传秘方更是成分不详，多是在各种中药里面掺杂多种剂量不明的西药粉剂来忽悠病人，不仅毒副作用极大，还使癫痫的长期治疗变得更加复杂和难治。因此，#!可靠的做法还是到正规医院，找神经内科、或儿科的癫痫专科医生就诊，做相应的检查，按医生的处方有规律地服药，定期复查。因为癫痫是慢性病，一定要坚持服药，一定要定期找医生复诊。

　　3.合理饮食

　　上面讲了三分治，而七分养则主要在饮食上。首先在饮食上要忌口，不要吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素物质如母猪肉、公鸡、鱼籽等含有大量动物激素，即使在煮熟之后，其合成激素的基本物质仍然存在。激素会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。另外，有些食物会引起过敏反应，如虾蟹等含组织胺较多，可引起机体出现过敏反应，打乱人体的免疫系统而导致旧病复发。再有，辛辣刺激性较强的食物会刺激神经系统而引起癫痫发作，如酒类、辣椒、姜、蒜、胡椒等对肠胃和神经系统的刺激性较大，另外，对神经系统有兴奋作用的饮料或食品，如浓茶、咖啡、酒类等往往可诱发癫痫发作。