我们都知道日常生活中多吃含维生素的食物对人的身体会极好的，对癫痫病患者来说也是这样。因为癫痫病患者的饮食是极其讲究的，往往很多时候他们的病情的好转与否饮食习惯起了很大的作用。所以，癫痫病患者要多吃含维生素的食物。

有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素b6和维生素d促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素k、叶酸、维生素d和钙、镁等物质的缺乏。维生素k和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素k。维生素d、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。

所以儿童期应供给足够的维生素d、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素d。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中含有丰富的镁。叶酸和癫痫发作有关，缺乏可致发作增多。

动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素b6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素b6#!丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素b6。

维生素都“住”在哪?

维生素a：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

维生素b1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。

维生素b6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。

维生素b12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

维生素c：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

维生素d：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。

维生素e：谷物胚胎、植物油、绿叶。

维生素k：绿叶蔬菜中。

如果把病情康复的期望仅仅是寄托在治疗和药物的服用上是不可以的，在我们积极主动地配合医生的治疗的时候，更要注重自身的保健和护理，尽量避免那些会引起癫痫发作的行为。特别是在饮食上，癫痫病患者要多吃含维生素的食物，不能有挑食的习惯。