癫痫病患者的6种保健粥

　　患者可以吃什么?在日常生活中，饮食的好坏绝定着癫痫病患者病情的好坏，所以癫痫患者一定要保持一个良好的饮食习惯，避免引发癫痫病发作。以下来为大家介绍6种癫痫病患者保健粥，希望能对你有所帮助。

　　1、薏米红豆粥

　　有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪#!好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得#!多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

　　2、萝卜粥

　　做法：精选白萝卜切成块，加粳米一起煮成粥。然后加上适量香油、香菜和盐。

　　功效：素有小人参之称的白萝卜，有止咳润肺的作用，还有健胃消食的效果，对于腹胀者可以起到一定的作用，此外白萝卜对滋润肌肤也有很好的功效。

　　3、山药粥

　　做法：山药切成小块备用。先煮小米粥，待到小米粥6成熟的时候加入山药一起煮。然后加入适量白糖或盐即可。

　　功效：山药有健脾胃、益气补虚的作用。山药小米粥可起到强健体魄的功效，对于小儿消化不良也有很好的作用。

　　4、核桃粥

　　做法：将小米和核桃仁放到一起煮烂就可以了，然后再加入适量盐。

　　功效：核桃向来有补脑作用，核桃中含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人非常有效。

　　5、大枣粥

　　做法：大枣切开备用，先将小米煮至6分熟然后再加入大枣枸杞一起煮。煮好后再加入适量白糖或者冰糖即可食用。

　　功效：大枣中含有蛋白质、维生素B、胡萝卜素等多种营养，能起到养肝排毒、提高免疫力、软化血管、安神助眠、还有益气养阴的功效。

　　6、紫薯粥

　　做法：紫薯去皮切丁、和粳米一起煮烂即可。

　　功效：紫薯除含有普通红薯都有的营养以外还含有和葡萄籽维e软胶囊中一样的抗衰老秘密武器，花青素。紫薯能抗癌，防止肌肤氧化、增强免疫力还有滋补肝肾的作用。

  

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