1、多进食豆类，谷类食物。有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫病儿童，血清锰低于正常儿童。

　　2、癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病的病人，血锌平均含量，都比正常人明显的增高。经长期的抗癫痫病的药物，治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。

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　　3、控制饮水。间脑是人体水液调节的中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发了癫痫病。而且有些癫痫病患者，往往在憋尿的过程中，突然的发病，大概也因为过量饮水后，造成膀胱过度的充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

　　4、多进酸食少食盐。专家认为，酸性的食物提供给人体，丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补了癫痫病患者，特别是原发性的癫痫病患者，的一些神经递质的缺乏，减少癫痫病的发作。传统的食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此，适当的调整自己的食谱，合理的搭配。