癫痫是一种发作起来很严重的慢性疾病，如果后期癫痫病人在日常生活中护理不得当，了能会导致癫痫的反复发作，严重的危害病人的身心健康。让人看了是心惊胆战，同样的癫痫患者自己也害怕癫痫的发作。癫痫发作对患者的痛苦不仅是身体上的，还有更多是心灵上的，因为没有人愿意别人看到自己发作时的狼狈模样，所以在长期频繁的发作下患者的心理多少有负担。

　　癫痫的治疗一直是人们比较关心的一个问题，而要有效控制是相当难的，要想得到好的治疗效果，患者不仅要听从医生的指导规范的治疗，还应该做好疾病的预防护理工作，帮助疾病的快速好转。首先日常生活中合理的饮食结构可以有效的预防癫痫的发作，癫痫患者在饮食上不能过饥过饱，也不能暴饮暴食。过度饥饿会降低血糖水平，低血糖可诱发癫痫发作。吃得过饱后会让血糖水平快速升高，导致大脑内产生很大的胰岛素，致使大脑血糖浓度下降，脑的能量供应不足，致使癫痫发作。

　　在饮食上癫痫患者要少喝浓茶、咖啡等饮料，因为浓茶、咖啡中都含有大量的咖啡因，可诱使癫痫发作。另外，辛辣刺激的食物也要少吃，避免癫痫的发作。还需要注意的是，癫痫患者不宜大量饮水。烟里面含有大量的尼古丁，尼古丁对大脑神经会造成一定的影响，神对脑血管的舒缩有明显的影响。而就和癫痫的发作有着很密切的关系，长期饮酒可直接造成酒精中毒性癫痫病，且酒后滋事也容易造成脑外伤继发性癫痫。

　　睡眠与癫痫的发作有着很密切的关系，很多患者是在睡眠的时候发作，也有很多的患者是因为没有休息好，睡眠质量没有得到保证而引起的发作，所以癫痫患者一定要按时作息，养成好的睡眠习惯，避免癫痫的发作。

　　以上就是对癫痫预防的相关介绍，希望对大家能有所帮助。在这里提醒各位患者和家属，为了自己的身心健康着想，在生活中一定要养成良好的生活习惯，之前有点的一些不良习惯一定要尽早戒除，减少癫痫发作的诱因，避免反复发作，对癫痫的治疗是非常有必要的。最后祝所有癫痫患者都能早日康复!