随着社会的发展，癫痫的发病率也在不断升高，癫痫的发生已经严重影响了无数患者的身心健康，使患者不能正常的工作、生活。癫痫的预防成为大众关注的热门话题，人们都希望通过预防来避免患上癫痫。有请相关专家为大家详细介绍常见的癫痫预防措施。

　　1、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫患者因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数患者可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　2、饮食有节：癫痫的预防要注意饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　3、戒除烟酒：烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　4、要有充足睡眠：睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其癫痫患者更应保证充足的睡眠时间。

　　5、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。癫痫病能治愈吗?因此，癫痫患者必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年患者的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　大家是否已经清楚哪些方法对预防癫痫有效，希望大家做好参考，避免患上癫痫。专家提示：一旦患上癫痫一定要及时到正规医院接受治疗。