我们在生活中经常会听见很多的传闻。相信很多的人都是比较清楚的，有些是夸大的，有些是真实的，但是对于癫痫来说，大部分都是真的，因此我们一定要知道疾病的饮食方法，那么癫痫的饮食保健方法有哪些呢?下面就让我们一起来看下吧，希望可以帮助更多的患者朋友们。

　　1、相信很多的患者是明白的，某些矿物质对部分的患者来说是有一定的帮助的，镁;锌和钙中帮助某些人预防惊厥。

　　2、相信我们都比较明白的是，我们一定要吃一些好的水果，混合色拉和生的水果可减低发病的次数和程度。

　　3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，这就不用多讲了吧，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。

　　4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

　　5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　6、可多食润肠道通便的食物，以保持大便通畅。

　　在食疗方面，癫痫患者应该多食用含镁，低钾等食物。例如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、苹果、葡萄、菠萝等低钾食品。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等，非常适合癫痫患者食用，此外还可多吃谷物杂粮，注意多吃家常便饭，食品注重多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，尽量少喝水少吃盐。保持营养均衡，少吃多餐，细嚼慢咽。切忌暴饮暴食，喝酒抽烟，忌食油腻，以免滋湿生痰，会使患者的病情加重。

　　此处介绍几款对癫痫患者有所帮助的食疗，#$种：取萝卜1000g，白胡椒20g，猪头一个加水适量煲熟，加调味品，每月患者需要服用1～2次。第二种：大枣30g，白胡椒15g，冰糖50g，浮小麦10g，用水煎煮，分2次服用。第三种是松子炖羊脑，具体做法为取羊脑1具，枸杞子30g，加水少许，放入沙锅用文火炖1小时，分2次服，每个月服用数次即可。

　　以上所讲解的就是癫痫的饮食问题，其实这个疾病除了治疗之外，护理也是非常重要的，同时我们也要给患者足够的鼓励和支持。减轻患者的心理负担，有助于身体的早日康复。