癫痫在日常生活中是常见的只用神经科疾病，很多患者都在癫痫的噩梦中痛苦不堪，对此专家表示，大众在过度的关注癫痫病的治疗的同时，往往忽略了癫痫疾病的基石预防，所以癫痫的患病率越来越高。因此大众首要的工作就是要预防癫痫疾病的发生。下面听听专业治疗癫痫病的专家给我们介绍预防癫痫的措施：

　　措施一：要根据身体劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作

　　措施二：要做好适当的运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　措施三：要尽量避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　措施四：要有足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

　　措施五：要适当的保持肠胃通畅如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。