现在癫痫疾病发作的概率是非常的大，而且发生在各个年龄段。癫痫对患者及家属的危害很大，全面性发作癫痫更是严重损害患者身心健康，也会给家属带来很大的精神压力。专家告诉我们说癫痫的发生和人们的生活习惯是有着非常大的关系的，所以癫痫患者除了要坚持治疗外，还要培养良好的生活习惯，做好全面性发作癫痫的预防。

　　癫痫和生活习惯有关系吗?

　　1、在日常生活中，不注意节制自己的饮食，冷热无常，寒暑侵入等饮食起居因素也是癫痫病发作的一个重要的问题，比如经常过量食用肥腻的食物，暴饮暴食，过多食用生冷及不卫生的食物等，都可能导致癫痫的突然发作。

　　2、用药不当。当患者出现了其他疾病时，如果用药不慎，容易形成较强的药物刺激，特别是当所用药物对神经系统有较强刺激的时候，极容易引起突然发作。如果正在治疗其他疾病，应向医生说明情况。

　　3、睡眠也可导致影响癫痫发作的，特发性强直-阵挛发作和肌阵挛发作常常在早晨醒后发生，睡眠不足常常会导致发作，过度换气对于失神发作，过度饮水对于失神发作，过度饮食对于强直-阵挛发作，闪光对于肌阵挛发作，也是有诱发作用的。

　　4、精神过度紧张，突然收到惊吓，心情长期的抑郁，过分的激动，愤怒，伤感等对于人体造成精神刺激和精神创伤，形成的发病的环境，过度的精神刺激会造成体内气机的紊乱，导致脏气不平，特别是突然惊恐，也都是直接导致癫痫病形成的原因，并且不要过度的疲劳。

　　我们要从哪些方面预防癫痫的发生?

　　1、乐观情绪。很多癫痫患者因为长期反复发作以及社会上一些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　2、饮食有节。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　3、戒除烟酒。烟酒均能诱发癫痫，尤其是喝酒给人们造成的伤害更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效，所以癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　4、要有充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　5、劳逸结合。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　对于癫痫一定要引起人们的重视了，由于全面性发作癫痫对患者危害极大，所以大家一定要做好癫痫预防，这样就能#!大程度的控制癫痫发作，减少癫痫发作频率及发作时间。日常要有良好的生活习惯、保持乐观心态，多运动，合理膳食，让各种疾病远离我们的身边。