癫痫又称为是“羊癫疯”、“羊羔疯”，是由于脑细胞过度的放电导致的一种短暂的脑功能失调疾病。其表现为运动和感觉，意识的失调，或者兼具有很多的症状等。癫痫的发作对患者的身体伤害巨大，所以癫痫患者要做好治疗和保健工作，预防癫痫发作。那么，下面就为大家介绍一下癫痫健康小常识。

1、注意生活保健，癫痫病患者主要有乐观情绪、还要劳逸结合补充睡眠、饮食有节、定期复查。在情绪方面应该多加控制，还要树立良好的自信心，因为有良好的心态对癫痫病的治疗有一定的帮助。实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。

2、注意劳逸结合，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲乏，以免使癫痫发作。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

3、注意饮食有节，要避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。那么，戒除烟酒，烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。

4、注意定期复诊，在保证情绪和起居等各种方面良好的状况下，也一定不要忘了定期到癫痫病医院复查，抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人公道用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。

5、注意其它疾病，老年人应注意身体保健积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫病。脑血管病急性期并发癫痫病者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫病发作。

6、防止外伤性癫痫，注意人身及交通安全，外伤后癫痫病的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。

7、注意颅内感染，这些疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫病的发作。此外，后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也有可能导致癫痫病发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

除了上述介绍，还有一些特殊人群，如女性癫痫患者、小儿癫痫患者、合并糖尿病的癫痫患者等，这些人需要注意的事项更多，希望大家要重视，以便控制癫痫发作，早日康复。