癫痫妈妈要保持良好睡眠

　　作为癫痫妈妈需要注意的有很多，首先睡眠对癫痫妈妈来说是一个很重要的问题，那么如何更好的照顾自己和宝宝，是癫痫妈妈需要认真考虑的问题了。

癫痫妈妈

　　作为一个合格的癫痫妈妈应该时刻保持一颗乐观的心态，少一些心事和负担，每一个夜晚甜蜜的安然入梦是每一个癫痫患者应该做到的，因为良好的睡眠有利于癫痫病的治疗。

　　癫痫发作如今已普遍存在在我们身边了，它不仅损害了癫痫病患者的身心健康，还严重的扰乱了正常的生活，给癫痫患者及家庭带来了诸多不良影响。因此，及时做好癫痫病日常防治是个重要的工作。那么，癫痫妈妈如何才能做好癫痫病日常防治呢?

　　癫痫妈妈做好日常防治很重要，癫痫病人因为不愿意参加正常的社交活动，加上癫痫病的突发特性，很多患者都会有自卑感产生，从一定程度上，这也会影响到癫痫病的治疗。事实上，患者保持积极乐观的心态，不仅可以保持良好的状态，而且对于疾病的治疗将是大为有利的。这就需要在日常的生活中，每个人都要做好有针对性的做好癫痫病日常防治工作。

　　良好睡眠有利于癫痫妈妈预防，睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素，致使癫痫病发生。

　　在众多的患者中，癫痫妈妈担当重要责任，对于癫痫妈妈的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午#!好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，这些都是日常防治中的细节因素。

　　专业研究表明，睡眠障碍可能会引起癫痫病发作的次数增加，所以，癫痫妈妈对于睡眠障碍问题，患者千万不可小视，应该在医生的指导下进行用药治疗，以保证良好的睡眠带来健康的身体。

　　另外，在生活中，癫痫病日常防治还要求癫痫妈妈要注意饮食细节，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要过于劳累，不要到可以引起癫痫发作的高危场所活动，避免听觉、感觉、视觉上的多种刺激等，都可以在一定程度上大大的降低癫痫病的发病率，预防癫痫。

　　癫痫妈妈的健康严重影响宝宝的健康，所以建议癫痫妈妈一定要保持良好的睡眠，而且还要保证一日三餐健康饮食，远离污染区等问题。

　　 

　　
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