端午小长假，许多人都疯狂的放松着，各种聚会，各种游玩……放松是必要的，然而如果无节制的玩乐会给身体带来很大的负担，尤其是癫痫患者，更是要节制玩乐，注意休息，保持身心愉快。

　　1、癫痫患者要合理安排端午假期

　　癫痫患者作息时间一定要调整好，并且注意饮食，节日的欢庆，大鱼大肉那都是必须的，但患者一定要注意节制，注意蔬菜水果的摄入量，保持营养的均衡，以免身体体质下降让疾病趁虚而入。

　　对于癫痫病近期发作的患者而言，三天的假期也可以利用起来，去医院进行#@的检查，做一次系统的治疗。预后以后的生活还是非常有帮助的。

　　2、癫痫患者注意端午期间的饮食

　　端午我们要吃粽子，粽子是糯米做的，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，特别是老年人和儿童应该尽量少食，避免因粽子引发癫痫。因此，建议癫痫病人在吃粽子时一定要适量。多吃些易消化的食物。

　　痫患者应避免食用诱发癫痫病的食物。羊肉、狗肉、野鸭、雄鸡、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　所以，虽然端午三天假期很让人兴奋，但癫痫患者也要注意保持情绪上的稳定，同时注意饮食起居的合理性，坚持锻炼身体，其实，建议癫痫患者到山清水秀的地方去走走，这样既可以调节心情，对病情也是有好处的。