癫痫小发作的预防
癫痫病是一种特殊疾病，患上癫痫小发作后，患者是应该尽快治疗的。癫痫小发作患者还应该要注意标本兼治的治疗癫痫小发作，要坚持治疗，同时要选对疗法来治疗癫痫小发作的。怎么防止癫痫小发作出现，下面给大家介绍一些癫痫小发作的预防方法，希望可以帮到大家。

 

　　一、心态：精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

 

　　二、活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

 

　　三、睡眠：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 9小时，儿童至少8 16小时。

 

　　癫痫小发作的预防，治疗癫痫小发作，大家要注意选择多种疗法进行综合治疗，有效的饮食方法对患者的康复是必不可少的。

 

　　1.适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫小发作病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

 

　　2.限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫小发作病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫小发作患者钾的摄入量每天不应超过3克。

 

　　3.癫痫小发作病人应增加镁的摄入量。癫痫小发作患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁 20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。