癫痫是一种复杂的神经性脑部疾病，所以患者在日常生活中需要注意很多细节上问题，如果不加以注意会导致癫痫的发作，比如：过度操劳、睡眠不规律、睡眠不足、不稳定情绪、吸烟喝酒、过饥过饱、大量的饮水都是导致癫痫病发作的因素。那么导致癫痫发作的五大诱因是什么呢?下面由相关癫痫病医院的专家做详细的介绍。

　　一、癫痫患者应适当参加运动，但不能过度操劳

　　癫痫病患者也应该参加适当的体育锻炼，比如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，这些活动可以调节患者身体内环境，还能提高自身的抵抗力，让自己的心态更积极，避免其他疾病的发生，这样可以减少癫痫病的发作次数，但是运动的强度不宜过大，比如跳水、游泳、登山等刺激运动。应该根据自身的体质来确定，太过劳累也会诱发癫痫。

　　二、癫痫患者应保持健康的心态，不能悲观消极

　　一个正常的人如果长期消极厌世都会产生一些心理疾病，比如会发生自残、报复社会等一些过激行为。如果癫痫病患者经常有悲观的情绪，可能导致癫痫的反复发作。所以应该保持健康乐观的心态，多参加一些文体活动来开朗自己的性格，没事时培养些花花草草，可以愉悦自己的心情。同时要正确的认识和对待癫痫，积极的配合专家的治疗，做好生活的各方面护理，临床治愈后癫痫患者也能和正常人一样的生活。

　　三、癫痫患者不能过饥过饱

　　暴饮暴食容易引起消化疾病，容易引发脱水、营养不良、贫血、白血球减少等症状，从而导致患者体内钾浓度过高，电解质代谢紊乱严重患者也呈现高钾。饮食过多时，可以增加患者的钾含量，所以癫痫患者钾摄入量不应超过3克每一天。所以对癫痫病患者来说，过饥过饱容易引起癫痫病发作，因此癫痫患者应该饮食均衡，避免过饥过饱，癫痫病患也不能喝浓茶、咖啡等。

　　四、癫痫患者不能吸烟喝酒

　　烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，过度饮酒会刺激大脑皮层，也会导致慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒，也可引起癫痫发作，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度而降低疗效。

　　五、癫痫患者应保持充足睡眠

　　睡眠不足，身体易疲劳，容易引起癫痫病发作，因此癫痫病脑部疾病，睡眠不足影响脑部正常运作，可能导致癫痫发作。在癫痫患者中儿童应该特别注意，健康的睡眠更加的有助于癫痫的治疗。

　　以上就是专家介绍的癫痫病因的五大诱因，希望引起患者和家属的重视，患者和家属平时要做好日常生活的护理工作，这对癫痫患者的治疗有很大的帮助。