癫痫病人正常睡觉几小时

　　癫痫是比较复杂的一种病，治疗癫痫一定要控制好心态，长期治疗，避免过度疲劳，因为睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时，癫痫病睡眠要注意姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童，更应避免癫痫患者存在睡眠障碍时可能引起癫痫发作的次数增加，因此应当进行必要的药物治疗，镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍，对于癫痫患儿的睡眠特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素，如果有条件癫痫患儿中午#!好能午睡。

　　癫痫病人谨慎睡眠不足造成的后果

　　癫痫与睡眠质量之间存在着密切的相互作用关系，医学专家就发现癫痫发作在时间分布上易受睡眠觉醒周期的影响，患者的多数发作在时间上和睡眠-觉醒的状态变换有关，日间睡醒、夜间短暂觉醒及清晨觉醒均是癫痫发作的高危时间段，而且典型的大发作常出现在醒后1小时左右的短时间内。

　　除了癫痫发作与睡眠节律有关，#!新临床研究表明，睡眠不足还会诱发癫痫，癫痫发病患者往往主诉发病前有疲劳、熬夜、睡眠不足、早起经历，其实这些都会因为能够令人过度劳累而诱发癫痫，特别是睡眠不足的状态，更会令人体全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞正常活动，导致脑电图出现异常电活动，最终诱发癫痫发作。