只有合理的东西才会长久存在，不合理最终会被合理的所替代，同样的，作为癫痫患者的合理的生活规划也是有必要的，这样才能将疾病控制在一个合理的范围，下面为大家作相关的知识介绍，希望能帮助您解答您心中的疑惑，对此种疾病有更进一步的了解。

1、健康合理饮食

癫痫的护理而言，必须要先从患者的饮食开始，患者千万不可暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，从而导致癫痫复发。

2、娱乐活动

适当的娱乐活动对于癫痫病的治疗有很大的帮助，如果患者病情足够稳定，患者可以进行一些体育活动，从而增加神经细胞的稳定性，减少癫痫的复发次数。

3、保证充足睡眠

癫痫患者务必要注意避免劳累，并且保证有的睡眠，患者睡眠不足对于癫痫的治疗效果有很大的影响。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，从而导致癫痫的复发。

总之：癫痫患者只要遵守以上三点，就可以有一个无忧的生活，不必再头痛癫痫的失常发作，不必在为此整日的烦恼，其实，有些发作时完全可以避免的，只是我们没有合理的控制，只要我们将合理进行到底，癫痫就会遁形，离我们越来越远。