在当今的社会上，随着生活水平的提高，我们大部分人在生活上都很看重，所以癫痫病患者在饮食方面更是十分讲究，对癫痫病来说，食疗可有效降低癫痫病的发作次数，那么，得了癫痫病吃什么好呢？现在我就给大家讲讲癫痫病患者该如何饮食。

　　1.天然均衡营养，多吃蔬菜、水果，以补充矿物质、维生素。米、面、玉米、小米、薯类及麦片主食供能提高。少吃油、盐、糖，适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆制品，以供应足量蛋白质。需要注意的是，酮饮食疗法是一种高脂低糖类膳食，采用特殊的食物配方，使血中酮体增多，造成酮症，而酮症有一定抗惊厥作用。

　　2.癫痫病人应增加镁的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。在每天的癫痫病人饮食上，成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。专家指出，癫痫常缺乏镁。

　　3注重食积内热对癫痫发生、发展的影响。因食积致痫和因食积化热致痫是发生癫痫的重要因素，所以中医主张癫痫患者饮食清淡平和，少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品，不宜过量饮水摄盐，并要求饮食的规律性，不可暴饮暴食，更不要嗜酒。多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素食物和绿色蔬菜，均衡营养。

　　不良的生活习惯是诱发癫痫主要原因之一，因此癫痫患者要建立正确的生活方式，可从如下几个方面多加注意：

　　1.睡眠：睡眠不足及晚睡是癫痫常见的诱发因素，癫痫患者要按时休息、不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

　　2.内分泌：内分泌改变对癫痫也有影响，如大发作常在青春期或月经初潮时开始，失神发作可在青春期转为大发作。

　　3.发热：对小儿来讲是诱发癫痫发作的因素，特别是高热惊厥。

　　4.感觉性因素：如视觉刺激、听觉刺激、前庭刺激、嗅觉刺激、味觉刺激、触觉或本体觉刺激等，均可成为诱发因素。对于癫痫病人，一般看电视或电影时间不要太长，要少看或不看枪战片或武打片，一般不宜玩电子游戏。

　　5.过度劳累：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动都可诱发癫痫，应注意避免。

　　6.饮食：饱餐或饥饿、一次性大量饮水均可诱发癫痫。喝浓茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可诱发癫痫发作，故应禁忌。

　　7.情绪波动或障碍：精神紧张、悲观失望、惊吓、情感冲动、过度兴奋等可促使癫痫发作。

　　8.不恰当服用其他药物：如喹诺酮类、糖皮质激素、异烟肼、三环类抗抑郁药、抗胆碱酯酶药、驱虫药等都可诱发癫痫。

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