和小孩子相比，成年人的得了疾病后能够听从医生的建议进行治疗的，而且不能吃什么，要多吃什么的都能够做到的。对于成年人癫痫患者想要稳定好自己的病情，首先要从饮食入手了。那么，癫痫病人们如何做好饮食呢?下面就一起了解下癫痫的饮食介绍。

　　成年人癫痫病患者#!好是可以多使用一些豆类、谷类食物。因为豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。成年人癫痫病患者应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用抗癫痫药物，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

　　成年人癫痫病患者不能偏食、尽可能做到食用一些不重复的食物，多吃一些富有营养、容易消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃。

　　以上就是癫痫的饮食的介绍了，相信朋友们一定了清楚了。癫痫病人们的饮食不要因为自己的喜好多吃某种自己喜欢的东西，而不吃其他的东西，这样身体缺乏营养，疾病也会经常发作的。