我们身边有很多癫痫的患者，这种疾病也让很多人都失去了正规人的生活，其实癫痫疾病也是能够避免的，如果大家能够多注意自己的生活细节，养成良好的饮食等习惯，就能够很好的预防癫痫疾病。

　　1、癫痫病人所需要的热能和，蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;癫痫病人的饮食禁止食用，含糖多的食物和刺激性食物。

　　2、应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人，和长期服用镇静药物的病人，容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现，电解质代谢紊乱。癫痫病人的饮食应，吃含钾盐低的食物，有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

　　3、不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的，癫痫病人血锌平均含量都比，正常人明显增高。经长期的，抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。

　　4、应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，癫痫病人的饮食还，应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁，不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

　　癫痫疾病虽然是能够避免的，但是患上疾病之后，患者也不要过于担心。目前治疗疾病的方法有很多，患者一定要积极的进行治疗，不要错过了#!佳的治疗时间，才能够保证疾病的治疗效果，更快的治愈疾病。