癫痫患者能进行哪些适当运动?如果家里有癫痫病患者，家人们会非常担心他的身体，在生活上平时也会很小心的全心照顾，基本什么家务也不用做，外出的活动也是尽可能的避免。生怕影响身体使癫痫病更加严重。所以很多癫痫患者很少进行运动。其实患者家属这样想是不对的，癫痫专家也说过癫痫患者应该进行合理的运动，这样可以增强体质，而且还可以更多的与家人朋友交流，开阔眼界，对康复是有很大帮助的。下面让我们来看一下：

　　一、癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。

　　二、癫痫患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成什么意外。

　　三、癫痫患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：

　　慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量

　　散步：时间可自己选择，但#!好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

　　打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

　　四、#!重要一点癫痫病人不宜长时间脑力运动，像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，诱发病情发作。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病患者运动别过度，认识到这一点很重要!

　　癫痫患者能进行哪些适当运动?俗话说生命在于运动，同样对于癫痫病患者来说也是如此，癫痫患者不能因为害怕在外人面前发作癫痫而不敢外出活动，我们要调整好自己的心理状态，适当的运动对患者的身体有益，不过癫痫患者运动时一定要有家人陪在身边，以免出现情况不知道怎么办。在这里祝愿大家早日康复，早日拥有健康的身体，早日回归正常的生活。