癫痫是比较多发的疾病，患者病情发作是不分时间段的，也就是任何时候都可能发病，所以对患者的生命健康就会造成很大危害。下面就为大家介绍一下癫痫都有哪些预防方法吧。

　　一、优生优育。优生生育是我国生育宣传口号之一，但是这不单单是一个简单的口号，这是减少疾病发病率的一种好方法，如果男女双方都有患有遗传性的癫痫疾病，那么这一对是不能结婚生子的，如果女性有嗲你写遗传史，那么禁止生育就是为了下一代的健康着想的。

　　二、怀孕期间的保健。一个女性怀孕的时候，服用任何药物都要听从医生的嘱咐，因为有些药物有致胎儿畸形的作用，而且怀孕的女性朋友还要尽量的不要受到过多的辐射，家用电器、电视、电脑等都是要尽量少接触的，以免孕期会受到各种病毒、细菌感染，最终为诱发癫痫埋下伏笔。

　　三、注意人身及交通安全。防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫外伤后癫痫的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。

　　癫痫很多发，但是只要采取有效的预防措施，是可以避免患上该病的。以上为大家介绍了癫痫都有哪些预防方法，大家现在应该知道该如何预防癫痫病的发生了吧。俗话说病从口入，身体健康的朋友要多多注意科学饮食，那么患者朋友就更加要注意了。那么对于癫痫病人来说，饮食上又有什么禁忌呢?

　　癫痫病患者饮食注意：

　　1、切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食：过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，往往诱发癫痫发作。而过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖也会诱发癫痫。

　　2、尽量少用兴奋性饮料：饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。

　　3、注意一些刺激性食物的摄入：应避免食用诱发癫痫的食物。如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”癫痫患者都不可以吃，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量。

　　4、应限制碳水化合物的摄入量，限制钾的摄入量：含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜等。增加镁的摄入量(小米、玉米等)不宜多吃含锌高的食物(牡蛎、胰脏等)。

　　癫痫患者应吃什么?

　　专家介绍说：癫痫患者在日常饮食中应该多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

　　另外，要想防护癫痫病，除了饮食外应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16小时。参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。