癫痫病病人在不发作的时候跟正常人差不多的,而发作很多时候跟外部的因素有关的,所以在平时的生活中注意癫痫病人的护理,可以缓解及发作的次数,也能防止并发症的。那在生活中有什么需要注意的事项呢
经验:饮食方面,一定不要暴饮暴食,也不要过饥过饱,过度饥饿,会使体内的血糖水平降低,而低血糖是会诱发癫痫发作的,过饱会使血糖水平突然升高,从而加速体内代谢,也会诱发癫痫发作的。
癫痫病人的睡眠也是很重要的,一定要避免劳累,保证充足的睡眠,千万不能熬夜,睡眠不足可使大脑兴奋性增加的,正常人如果睡眠不足的时候,都有时会像癫痫病人一样的状态,癫痫病成年人每天至少要睡7-8小时,儿童要睡8-9小时。
癫痫病人的运动也是很重要的,可以做一些适当的运动,如散步、慢步、羽毛球等。病情稳定的时候,也可以打一下篮球、网球等。因为适当的运动可以稳定脑部神经系统的,但要注意千万不能过激运动的,不能参加的运动,骑自行车、赛车、登山、游泳、跳水等运动,这些运动可能会有危险发生的。
注意事项:癫痫病人的心态很重要,紧张和恐慌的心理很容易诱发癫痫病的发作的,所以要保持乐观的心态,正确对待疾病。以上内容仅供大家参考。