癫痫病人自我调节的方法有什么?多数的癫痫病患者认为只要去医院治疗癫痫病权委托医生就可以了，在病情的治疗过程中全部听从医生的安排，完全依赖医生的治疗方案进行就可以了。但是癫痫这种顽固性的脑部疾病，治疗是存在一定的难度的，除了配合医生的治疗方法，也要注意自己的一些不良的生活习惯，例如：不注意饮食和按时的休息，情绪波动也是非常的大，这样会影响病情的治疗效果，可能也会导致病情的不断加重，使病情更加难以治疗。癫痫治疗的治疗过程中也离不开家属配合，这样更加有助于病情的康复。癫痫患者朋友除了养成良好的生活习惯，也要注意情绪的调节，那么，癫痫病人自我调节的方法有什么?下面我们看一些专家是如何讲解的。

　　一、消除心理压力：

　　很多患者长期心理上存在较大压力，这对癫痫病治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

　　二、自我放松疗法：

　　通过自我放松来消除患者的紧张心理和负性情绪的影响，增强自体的抵抗力，促进疾病康复。患者可在医生的指导下或自行做放松活动，也可用多听音乐，看看书或者报纸、多和家人交流等方法进行自我放松。我们常说心理支持疗法，也叫作精神支持疗法，心理疗法包括接受和支持、保证三个原则。由于癫痫很多病人起病年龄早、症状特殊，病人会产生孤独感，现比较统一的观点认为关键在于早期发现、早期干预，通过行为干预和特殊教育训练等方法，来提高他们在日常生活中自理、认知、社会交往及适应社会的能力。

　　三、合理膳食，补充营养：

　　在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素b6、维生素k、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素d，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素k，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　四、解除心理负担或障碍：

　　癫痫病人容易病人产生绝望心理。医生给患者以心理上的支持，主要通过语言沟通、行为沟通及调整等方法使病人解除心理负担或障碍。最后做出积极保证，让患者鼓起生活的勇气，充满信心地配合治疗。对病人采取普及疾病知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，纠正其不良情绪和情感活动，提高战胜疾病的信心，不要因自卑感而脱离群体，使之主动、积极地配合医生进行治疗，从而促进疾病的康复。

　　癫痫病人自我调节的方法有什么?相信很多患者朋友也应该明白，治疗癫痫病不能单单只是依靠医生制定的治疗方案，也需要家属的配合以及自身心理的调节。做好病情的护理措施，有效的辅助病情的治疗。所以，患者朋友应该引起注意的是积极的去治疗病情，也要注意合理性，根据患者自身的病情状况有效的去治疗。