癫痫发作对人们的危害是很大的，严重者甚至会造成生命危险，面对癫痫的危害我们必须要注意积极地预防癫痫的发作，那么成年人患者应该如何预防癫痫的发作呢？接下来小编为大家介绍具体的预防癫痫发作的方法。

1、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫大发作发作。多数癫痫大发作患者因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫大发作患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数患者可基本治愈而过与正常人一样的生活。

2、饮食有节：癫痫大发作的预防要注意饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫大发作。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫大发作发作，故应禁忌。

3、戒除烟酒：烟酒均能诱发癫痫大发作，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫大发作发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫大发作发作。酒精还可加速抗癫痫大发作药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫大发作患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

4、要有充足睡眠：睡眠不足易诱发癫痫大发作，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其癫痫大发作患者更应保证充足的睡眠时间。

5、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫大发作。癫痫大发作病能治愈吗?因此，癫痫大发作患者必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫大发作儿童的学习不宜要求过高。成年患者的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫大发作发作。

以上五点都是预防癫痫发作的方法，要想很好的预防癫痫的发作就要注意日常的生活习惯要规律，戒烟戒酒，同时注意日常的饮食，保持充足的睡眠。