对于癫痫这种疾病，众多的癫痫患者都是唯恐避之不及的，那么癫痫危害的应对方法有什么呢?如何才能够去降低癫痫对于人体所造成的影响呢?下面就让我们带着这个问题去看看专家是如何去介绍的吧。

1、饮食方面

癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。

2、睡眠、休息

癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

3、活动、娱乐

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。若病情稳定还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，对于病情控制较好的病人，每天看电视应当不超过半小时。对于闪光诱发癫痫发作的病人。应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长。大脑高度紧张。得不到充分休息出现乏氧。而引起癫痫发作。另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。