相信癫痫患者们都在寻找可以防止疾病发作的方法，其实癫痫患者们只有稳定好情绪是可以很好的做到这一点的。而且一些食物也是可以减少癫痫的发作的。下面这篇文章就给大家介绍癫痫的饮食，让癫痫患者们通过饮食注意防止癫痫的复发。

　　1、癫痫患者要补充大量优质植物蛋白质，同时也要注意补充优质的动物蛋白。

　　2、癫痫病人的应增加镁元素的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。镁元素的作用大概与帮助神经递质更加准确的传递有关系。

　　3、癫痫患者平时的饮食要少喝水。因为间脑是人体体液调节中枢，饮水时如果大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫发作。也可因为过量饮水后造成膀胱过度充盈膨胀，从而产生较强的神经冲动，诱发神经元异常放电，导致癫痫的发作。

　　4、多吃含微量元素锰的豆类和谷类食物，如黄豆、扁豆、荞麦等富，可帮助消化，同时也补充锰的摄取。

　　5、酸性食物可以提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等。这些酸性的维生素有利于为神经递质的合成。特别是针对原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，可减少癫痫的发作。

　　6、限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，钾摄入过多可出现电解质代谢紊乱。

　　以上就是癫痫的饮食介绍了，相信大家一定了解清楚了。癫痫患者们如果能够做好饮食注意，相信可以很好的防止癫痫的反复的发作的，希望上文对癫痫患者们有所帮助。