癫痫怎么预防效果好?癫痫病的预防主要可以分为两个方面，对未受到癫痫病困扰的预防，还有一个就是癫痫病患者的预防复杂，其实不论是想做好哪一种预防，都需要大家注意对具体预防方法的了解，癫痫病是一种极其容易反复发作的疾病，因此“癫痫怎么预防效果好呢”，下面小编就为大家详细介绍。

　　癫痫怎么预防效果好?癫痫病的预防需要从以下几个方面开始做起：

　　一、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　二、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　三、饮食有节：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　四、患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠七到九小时，儿童至少八小时，这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的

　　癫痫怎么预防效果好?相信通过以上介绍之后，大家对癫痫的预防方法已经非常清楚了，癫痫病的预防需要大家从日常生活中的小事情做起，癫痫病患者一定要注意做好自身饮食护理和运动护理，并且治疗癫痫病的时候要注意坚持治疗，只有这样才可以减少癫痫发作次数，这样做也非常有利于癫痫病情的康复。