癫痫是一种慢性脑部疾病，这种疾病通常会伴随患者几年，甚至是几十年，它的发生不仅影响了患者的身体健康，而且还给患者的心理健康带来了很大的伤害，所以，有很多患者会因此而变的孤僻，从而产生很多不良的影响，特别是对于儿童或是青少年患者，那么，癫痫病人心难受怎么办才好呢?下面由癫痫专家为大家介绍如何调节不良心理。

　　癫痫患者应该如何去调节自己的不良心理

　　一、要正视现实，做好长期同疾病作斗争的思想准备。有些人，当他得知自己患了癫痫病时，心理上的压力很大，甚至于悲观厌世，产生种种不应有的想法。其实，他们应该正确认识自己，在生活和工作中尽量考虑到自己的具体情况，自己为自己创造理想的生活、工作环境，努力消除发作诱因。

　　二、诚恳接受善意的帮助和支持，不要产生逆反心理。在精神上，不要把自己当成病人，也就是说不要产生病态心理。癫痫发作可以用药物控制，但病态的心理，医生更难找到有效的药物治疗。专家建议患者朋友应积极配合医生治疗，掌握必要的有关知识，明确自己的病情，掌握自己发作时的特点以及容易引起发作的诱因。

　　三、面对自己的疾病，树立信心。很多患者被确诊为癫痫病时，会产生很多的心理压力，癫痫病人的心理并不愿意接受这个事实。癫痫病是需要长期治疗的慢性疾病，所以治疗时间长也是会令癫痫病人的心理难以接受。作为癫痫患者的家属朋友要给予他们鼓励，积极面对疾病，消灭疾病。

　　癫痫患者进行心理指导中#!好的四个方法：

　　1、试着去听听音乐。音乐可以抚慰人的心理创伤，这点是毋庸置疑的，患者可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐，尽量少听悲伤和过度兴奋的歌曲，避免影响情绪的波动，这样对缓解心理压力有极大的帮助。

　　2、读一些轻松愉快的书。癫痫病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，读到一本好书，病人就会忘却自己的疾病，全身心投入到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。

　　3、让家人陪伴，到外地旅游。癫痫患者去旅游不要去太远，旅游时减轻心理压力#!好的方法，山区或周围的空气中含有较多的阴离子，空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便越旺盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康，即可以帮助癫痫患者减轻心理压力，还有助于癫痫的治疗。

　　4、多培养一些感兴趣的事情。人一旦从事自己感兴趣的活动，所有的心理压力就会逐渐消散。不管面临何等样的烦恼和未来的威胁，一旦投入到自己感兴趣的活动中，那些不愉快、焦虑和忧虑都会烟消云散。

　　癫痫病人心难受怎么办?为了癫痫患者的身体健康，病人和家属一定要做好相关的防护工作，避免因为天气原因而发病。病人还应该控制自己的情绪和心理，使自己保持平静乐观的心态。对身体的治疗可以慢慢来，但是对心理的治疗一定要注意及时进行调节，否则就容易导致心理障碍疾病发作，希望以上介绍对大家有所帮助。