专家介绍，对于癫痫患者们来说并不是说患上癫痫之后就不能进行一些简单的锻炼了，通常来说患上病之后一些简单的锻炼是对癫痫患者的健康状态有点好处的、为此若是患者们还是不了解的具体的几点运动方法可以看以下内容的介绍来帮助患者。

1.癫痫病人在运动时要随身带药，带水。以免在运动过程中发病。点击开始咨询:

2.开车外出时，癫痫病人不要开车，#!好坐在后座，以防发作时影响司机开车，如果出行人数在3人以上，那么需要有人和病人坐在一起，方便照顾。

3.出行时要结伴而行，在出行的队伍里，#!好有一半或一半以上的人是没有癫痫病状的。

4.癫痫病人#!好避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动。

1.剧烈的个人锻炼方式。癫痫患者不可以参加的体育活动如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂缺氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发癫痫发作。

2.长时间用脑的活动方式。这些活动癫痫患者有些不宜参加，比如下围棋，往往容易造成用脑过度。有些则应加以节制，比如下象棋。在这些活动过后，要尽快做些体力活动，进行调节。

3.攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式#!容易导致外伤，形成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起癫痫发作。

温馨提示：以上就是专家来为您介绍的成人癫痫病的护理时不宜参加什么运动，希望对患者和家属都有帮助。癫痫患者因为发作时不分时间地点，所以时间长了也不喜欢去外面交流，把自己闷在屋子里，这样下去身体的免疫就会变差，不能因为怕别人看见癫痫发作会嘲笑就因此不出门，所以患者还是要正视自己疾病，提高自信。