癫痫属于一种慢性疾病，在漫长的治疗过程中少不了日常的护理，癫痫的护理#!重要的是饮食的护理以及日常生活的护理，睡眠充足对于癫痫的治疗是很有帮助的，那么癫痫在日常生活中应该如何护理呢？请看详细的介绍。

首先是要注意饮食，成人癫痫的护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以成人癫痫的护理一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

成人癫痫患者的病情如果有所控制，那么成人癫痫的护理就可以参加适当的一些活动，像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是成人癫痫的护理要注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。

睡眠不足会诱发或加重成人癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发成人癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似成人癫痫患者的活动。所以成人癫痫的护理要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

以上为大家介绍了癫痫的护理方法，在饮食方面应该注意补充患者所需要的影响，均衡的营养合理的饮食有利于患者的病情好转，当然适当的锻炼加上充足的睡眠对于癫痫患者也是很有帮助的。