癫痫病是一种神经系统发生病变而产生的疾病，容易反复发作。癫痫病发作给患者及其家属带来巨大的影响和伤害。因此对于癫痫病患者来讲，除了必要的癫痫病治疗外，还要做好自我保健。那癫痫病应如何做好自我保健呢?

　　癫痫病医院的专家表示癫痫和很多疾病一样，是可以进行诊断和治疗的。其实癫痫并没有人们想的那么可怕，而且患者除了接受治疗外，还可以通过自我的调整，来缓解此病所给身体和精神上带来的痛苦和压力。癫痫病自我保健时应注意以下几点：

　　1.生活要规律性为了避免过度疲劳，患者不宜迷恋电视而影响睡眠节律。晚上不要喝酒、咖啡和浓茶，以免影响到睡眠的质量。

　　2.坚持服药由于癫痫是一种慢性疾病，比较难@&，因此患者需长期服药。有些患者常常缺乏信心，不能坚持服药，在癫痫发作时才服药，不发便不服药，这种做法是错误的，因为这有可能导致癫痫持续发作，从而给生命造成威胁。

　　3.不宜擅自换药有很多患者都认为，自己生病这么久了，自己都已成医生了，于是自作主张把药给改了，甚至是停止用药，而选择一些秘方和偏方。其最后结果是，癫痫越治越难愈。

　　4.防止意外事件的发生癫痫的发作，是没有时间限制的，说发就发，因此，患有癫痫的患者不能骑自行车，不能游泳，不能高空作业，以免引起意外事件的发生。