癫痫病的康复离不开睡眠
人的一辈子，有多少时间用来睡眠呢？答案是百分之三十！可见睡眠是人类机体正常运转不可或缺的。健康科学的睡眠，可以使全身的细胞处于放松和休息的状态，特别是大脑神经细胞。因此，对于每发作一次就严重损伤大脑神经细胞的癫痫病人来说，睡眠尤其重要。

 

科学研究表明，癫痫病和睡眠两者是相互影响、相互联系的。一方面，癫痫病由于脑部异常放电通常伴随忧郁和焦虑，会对睡眠造成一定程度的影响；另一方面，无论是哪种原因所导致的癫痫，不健康不科学的睡眠方式都可能促发癫痫。因此，癫痫病人保证充足的睡眠尤为重要，癫痫病的康复离不开睡眠。那么，癫痫病人如何保证睡眠呢？

 

首先，癫痫病人应保持乐观的心态。既然得了癫痫病是无法改变的事实，就应该坦然接受，用积极的心态迎接挑战，而不应是自暴自弃、怨天尤人。

 

其次，癫痫病人应听从医生嘱咐，按时按量服药。癫痫病在一定时期内可能会反复发作，每次发作对大脑神经细胞的损伤都很大，因此需要用药时应及时用药，避免由于大脑异常放电造成情绪不稳，用药物来辅助睡眠。

 

再次，癫痫病人可以在睡前自我放松，如听听音乐、泡泡脚，或是喝一杯牛奶让自己放松，在入睡前尽量将身体调整到#!佳的放松状态。

 

虽然随着医学技术的发展，癫痫病的治愈率将越来越高，但癫痫病的康复离不开睡眠。希望越来越多的癫痫病患者能够认识到睡眠的重要作用，尽快将癫痫病治愈。