每个人都想要自己的身体健健康康的，不受病魔的折磨和疾病带来的一些不良的影响，尤其是一些发作起来危害很大的疾病，比如说癫痫，这种疾病本身发作的危害不算很大，但是如果患者所在的环境比较危险的时候发作，后果就不堪设想，比如癫痫患者在开车，河边的时候突然发作，就会危害患者的生命安全，还可能咬伤舌头，因为我们必须要了解一些应急措施，那么癫痫发作时怎样做才是正确的呢？

　　如果发现患者有先兆症状时，应迅速让患者平卧床上，或就近躺在平整的地方。即使来不及做上述安排，发现患者要倒时，应立即扶着患者，顺势让其倒下，防止突然摔倒造成的损伤。癫痫大发作时呼吸道分泌物较多，易造成呼吸道阻塞或吸入性肺炎。自大发作开始，应将患者头侧向一方，以便分泌物自然流出。此外，应将患者衣领及扣子解开，保持呼吸道通畅。癫痫大发作要将患者裤带解开。癫痫大发作抽搐停止后，患者要过一段时间才能恢复正常，这段时间为几分钟、几十分钟或几个小时不等，有些患者处于昏睡状态，只须让其舒适、安静入睡即行。

　　癫痫患者在日常生活中也要注意首先不能喝酒，不能抽烟；不能熬夜；不要吃易上火的东西；要保持良好的心境，不生气；多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。平时注意：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量……多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。 

　　适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。情绪方面，避免生气，减少各方面压力。积极的治疗，可用中药治疗或者中西药结合治疗。另外：电脑，电视都不能过长玩，1小时为宜。