患了癫痫如何运动好呢?过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。但是很多癫痫患者的家属误以为癫痫患者不能参加体育运动，这是错误的，只是癫痫患者选择体育运动的时候需要慎重的选择。

　　一般情况下，适当参加体育运动，这样不仅可以提高身体素质还可以增强战胜癫痫疾病的信心，保护病人自强、自信、自尊的健康。但是部分体育活动可诱发癫痫的发作，因此，一些不适合癫痫病人的活动应注意：

　　1、 不宜参加攻击性强的运动。因为此类活动容易导致人出现外伤，对人体造成伤害，而且运动方式过于激烈，容易引起发作。

　　2、 不要长时间用脑。这是不适合癫痫患者的运动，脑力运动，像下围棋、象棋这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，从而诱发病情发作。所以应尽量避免参加这些活动，或者是控制参加时间。

　　3、 不要剧烈运动。如长跑、长时间游泳等都是不适合癫痫患者的运动。这些剧烈运动会使人体心脏加速运动，有可能导致短暂缺氧，而且很耗费人体体力和精力，容易造成呼吸过度，从而诱发病情发作。

　　还有一些不常见运动，如攀岩、登山等，此类患者更应该注意，这些运动时间长、耗费体力大，都是不适合癫痫患者的运动。另外癫痫患者锻炼身体也是很有必要的，适当的参加体育锻炼对恢复健康有益。