癫痫病是一种在日常生活中比较常见的慢性疾病，这种病有可能发生在任何人，不分性别和年龄。它给患者不仅带来了身体上的痛苦，更多的还有精神上的折磨。下面我们来看看癫痫患者的生活要诀有哪些?

　　情绪乐观：悲观失望、精神紧张常加重癫痫发作，良好的心态、乐观的情绪、与医生的积极配合，长期、正规服药，绝大多数病人可以基本治愈，可以过上和正常人一样的生活。

　　充足睡眠：睡眠不足非常容易诱发癫痫发作，请您或您的孩子不要熬夜，一定要保证充足的睡眠。

　　饮食有节：暴饮、暴食，吃盐、喝水过多都会诱发癫痫发作，因此，应有节制。癫痫病人一般不需要特殊营养，只要不挑剔、正常饮食就可以了。有人说，癫痫病人不能吃牛、羊、狗肉和海鲜等“有热性、有火性”的“发物”，这是没有科学根据的。欧美人从来没有这个想法和忌讳，但治疗癫痫的疗效远比我国好。

　　戒免酒类：慢性酒精中毒可以引起大脑功能异常而引发癫痫发作，喝酒成瘾的人，突然戒酒也可以引发癫痫发作。酒精可以降低抗癫痫药的疗效而引发癫痫发作。癫痫病人不要饮用一切酒类和含酒精的饮料。

　　患者在日常的生活中，一定要保持积极乐观的心态。患者要从多方面来提高治愈癫痫的几率，在日常生活中，要经常做一些幅度很小的有氧运动，如慢走，深呼吸等。