癫痫病本身就是有很多的人知道的，癫痫病患者是需要对这种病的出现积极的注意了解好的预防，癫痫病患者要把这种病及时的注意选择合理的护理办法，那么，癫痫患者的睡眠有哪些常见要求?下面让专家来给我们解答一下。

饮食：癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

睡眠：癫痫应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫人的活动。癫痫人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 9小时，儿童至少8 16小时。

心态：研究表明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫人因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

温馨提醒：癫痫的护理方法大家必须要做好，这能够有效的减少癫痫的发作次数，控制疾病的进展，这对患者的康复有非常重要的意义，祝您早日康复。