平时避免患上癫痫，一定要注意一些方法。首先要注意环境因素，要养成一个好的生活习惯，不要乱服用一些药物。还有注意平时工作注意休息，不要过度劳累，饮食上注意不要暴饮暴食。还有要防止一些外伤的出现，也会引起癫痫发作，最后要注意遗传因素.

　　#$，环境因素。避免患上癫痫的一个重要原因就是环境因素，比如平时发热，过量饮水，过度换气，大量的饮酒。或者失眠，不注意睡眠时间，或者是过度的劳累和过度饥饿，都会引起癫痫的发作。并且如果平时服用一些药物，比如美解眠，丙咪嗉都会引起癫痫的发作，因此平时要注意不要乱服用一些药物。

　　第二，平时的习惯。平时对于避免癫痫危害，首先就要有一个好的生活习惯。比如，要改变吸烟喝酒这个坏习惯，还有平时工作的时候要注意休息，不要过度劳累。在饮食上也要注意，不要暴饮暴食，吃一些刺激性食物。在睡眠上一定要早睡早起，保持一个充足的睡眠，可以提高自己的免疫力和抵抗力。

　　第三，防止外伤。对于预防癫痫病的发生，首先就要注意一些诱发因素。比如，一些疾病引起癫痫，一些比如头外伤，脑部感染，全身性炎症，孕期感染，近亲结婚。这些疾病都会引起癫痫的发生，还有在怀孕期一些生活习惯也格外注意，如果在怀孕期间饮酒吸烟也会引发癫痫的出现。

　　第四，遗传因素。遗传因素也是引起癫痫的一个重要原因，因为经过研究表明，癫痫是具有遗传性的。有的是单基因遗传，有的是多基因遗传，但是并不是每个人都会发作。因此一些患有癫痫的家长一定要注意自己的孩子健康，定期检查孩子有没有出现癫痫的有关症状，一定要及时治疗，及时控制住病情。

　　平时一定要注意一些方法来预防，防止自己得上癫痫，因为癫痫对于身体危害是非常大的。平时要注意些环境因素，不要大量的喝酒，吸烟。还有要注意生活习惯，不要过度劳累。还有#!重要的是一定要注意防止外伤，因为脑部出现外伤，也会引起癫痫的出现。在脑部得了外伤以后，一定要#@治疗。