春季由于气候、气温和湿度的剧烈变化，癫痫患者因大脑调节功能交叉往往不能适应这些因素的骤变，因此，春季是癫痫病高发季节，3~4月份正是发病高峰期，广大患友要重视春季的心理卫生保健，避免癫痫诱因能有效减少癫痫发作，利于健康生活。那么，春季预防癫痫要点有哪些?

　　劳逸相结合是做好预防癫痫病的重点

　　大家要知道过重的体力或者是脑力劳动都是可以诱发癫痫的，所以癫痫患者必须要注意劳逸结合，学校对癫痫儿童的要求不应该太高，成年人患者工作的时候也不要过度的紧张和疲劳，以免使患者的癫痫发作，不充足的睡眠也是会诱发癫痫发作的，因此癫痫患者必须要保证自己有充足的睡眠，熬夜是癫痫好忌讳的事情，所有的癫痫患者不要因为娱乐或工作而导致经常性的加班熬夜。

　　每天都保持乐观的情绪和精神状态

　　癫痫病因中抑郁等不良的精神状态是癫痫病的病因，所以精神紧张、悲观失望都会促使癫痫的发作的，很多癫痫患者因为长期反复的发作以及社会上一些人的歧视而悲观失望。其实只要保持良好的心理状态并积极的配合医生的长期治疗，多数癫痫患者是都可以控制发作过上与正常人一样的生活。

　　预防癫痫病要从自身的饮食开始做起

　　大家在平时的饮食要以清淡易消化的食物为主，并且不可存在暴饮暴食以及过饥过饱的现象。癫痫患者要保证每天的食物富有营养和多样化。只有营养充足才能保证尽快的恢复健康。除此之外，戒烟戒酒也是每个人都要做到的重要任务。患者还要杜绝饮用一切的含酒精饮料，咖啡和浓茶也是要杜绝饮用的，所以每个人都要让自己养成一个健康的生活方式。

　　由于春天癫痫发病率较高，已知患有癫痫病的患者，应该定期到医院门诊复诊，并且要按照医生吩咐用药，不能自行改变用药量，更不能擅自停药。同时，患者家属要给他们创造一个宽松的环境，家属及周围人要尊重患者的人格，不能轻视和谩骂，让患者感受关爱，尤其是要让患者感到自己在他们眼中是健康人，避免癫痫诱发因素。