癫痫病一直危害着人们的身体健康，尤其是对于一些身体素质比较弱的人来说，患上癫痫的几率也要别身体素质强大人多许多，那么如何才能提升自己的预防能力呢？饮食调理作为一种食疗法，有着健康无害等等优点，这种方法受到了人们的关注，在生活中做好饮食健康的调理能帮助患者减轻病痛的折磨，也能提高自身的抗病能力，所以我们就来了解一下如何保证癫痫患者的饮食健康吧。.

　　癫痫患者该如何保证自己的饮食健康

　　一。癫痫患者的饮食健康。

　　1、少吃含锌高的食物：癫痫病不能多吃含锌高的食物，对于癫痫病患者进行了血锌浓度的测定，发现几乎所以的癫痫病患者的血锌都要比正常人的高，经过长期的抗癫痫药物治疗后的患者，血锌浓度比用药之前明显下降，有些甚至是会出现缺锌的症状，所以得了癫痫病，一定要到专业的癫痫病医院进行治疗，并且在日常生活中尽量的少吃或者不能吃含锌的食物。是癫痫的饮食方法。

　　2、限制钾的摄入量：癫痫病患者还应该限制钾的摄入量，脑外伤引起的癫痫病患者长期服用镇静药物，很容易脱水，贫血，白细胞减少，营养不良等，严重患者还可出现电解质代谢紊乱，当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以，癫痫病患者钾的摄入量每天不应该超过3克，含钾盐低的食物有油菜花，小红萝卜，白萝卜，南瓜，番茄，茄子，葱头，黄瓜，冬瓜，鸭梨，苹果，葡萄，菠萝等。

　　3、癫痫的饮食要少吃盐少喝水：癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病，因为癫痫发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作，而间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，导致癫痫发作。所以，癫痫病人应尽量少喝水少吃盐，包括少喝或少吃果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

　　4、癫痫病不能吃辛辣刺激的食物及甜食：辛辣刺激的食物可以诱发癫痫，所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。甜食虽不是刺激食物，但吃太多易诱发癫痫病。

　　二。癫痫患者的饮食要求。

　　1、在有些癫痫病例中，维生素的缺乏也会导致癫痫病的发作。维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，特别是是乳酪和添加营养素的牛奶。因此患者必须在医生的指导先才可以进行维生素的补充。

　　2、有些矿物质对于癫痫病的治疗也很有帮助。镁元素、锌锌元素和钙都对癫痫病的治疗和预防起到一定的帮助作用。先天性的癫痫可能与其母体妊娠时饮食中缺乏锰有关，但是这一说法目前并不肯定。

　　3、在有些癫痫病例中，营养不足和血糖偏低都有可能导致癫痫病的发作。所以，癫痫患者患者应定时进食，并注意均衡营养以保持正常的血糖水平。有专家认为，混合色拉和生的水果可减低发病的次数和程度。喝酒会导致癫痫病的加速发作。并且月见草油也能够导致有些患者癫痫发作，好还别使用。