万学副

多考虑为缺钙的可能性大。最好还是在饮食上补足，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，多饮水，饮食均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。

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侯为民

2020-09-19

经常抽搐一般都是缺钙引起的症状。严重缺钙会导致患者出现了突然间小腿部位抽搐的现象，而且不能够正常活动。所以应该到医院通过血钙检测的方法来进行判断，如果出现了缺钙的症状可以及时吃钙片或者补充维生素d，平时多吃一些含钙丰富的食品。

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刘国江

2020-09-19

从医学上讲，这种现象属于肌抽跃，是神经肌肉的异常兴奋，引起肌肉急速地不自主抽动的动作。如果平时过于劳累，工作生活压力大以及长时间处于紧张状态很容易发生睡觉肌抽跃，因此，建议大家要注意自我减压，保持好的心态，适当放松心情，规律作息，愉悦生活。

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董巧娥

2020-09-19

您好，对于睡觉抽搐的病况，通常情况下多常见于儿童，特别是维生素D缺乏性手足抽搦症患儿多见，对于这样的孩子，服用些含维生素D的药物，比如龙牡壮骨颗粒可以相应的改善。 至于像您这样的成年人，如果没有发热，可以排除高热惊厥症状，考虑缺钙的可能性更大，低血钙时肌肉会有抽搐的，您可以试试补些钙。如无改善则建议医药就诊为宜。

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董洪昌

2020-09-19

睡觉的时候抽搐可能是因为劳累、焦虑，压力过大引起的，平时应注意休息，保证充足的睡眠，注意饮食，多吃清淡易消化的食物和高纤维的食物，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣的食物，保持良好的心情，减少压力，不要考虑过多，适当的运动，增强抵抗力。或者也可能是癫痫，可以做个脑电图检查，服用抗癫痫作用的药物。尽快的去医院进行治疗。