前段时间不知道怎么回事，我睡觉的时候手脚经常抽筋儿，疼着疼着就把我给疼醒了，非常影响我的睡眠状况，晚上睡不好，导致我白天工作没精神，睡眠中经常抽搐的原因有哪些？
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最佳答案 
杨全兴
推荐于2021-03-15一、精神因素。要是当人的精神压力较大时，那么由于大脑神经紧张就会引起抽搐。二、低钙抽搐。因为钙流失较多，补充不足或者吸收较少而引起抽搐。三、还有低血糖、低钠血症造成抽搐。四、高热抽搐。五、还有癫痫病引起抽搐。
万学副
2021-03-15睡眠时出现抽搐，有可能是癫痫所致，也有可能是缺钙或者缺乏维生素d。癫痫所致的抽搐，属于全身性抽搐，会伴有神智丧失，发作时不能唤醒，可以做脑电图和脑ct检查来判断。缺钙或者缺乏维生素d的时候，神经兴奋性增加，则容易导致肌肉的痉挛，表现为抽筋或者是手足的抽动，可以做血清电解质检查来判断。
侯为民
2021-03-15人在睡觉的时候，有时做梦，身体会突然的抽搐一下，属于正常的现象。但如果是经常性的发生这种情况，而且很剧烈的话，那就可能是血钙低而导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。还可能是缺乏锻炼或者过度劳累引起的。睡觉时抽搐是可以避免的，应该平时多注意饮食，多补充矿物质（钙的需求量是最大的），也可以在睡前做一些伸展运动，多注意手和脚的保暖。
刘国江
2021-03-15睡觉时抽搐可能是因为身体缺钙导致的，也有可能是夏天开空调，屋里过凉导致的，或者是白天过于劳累，走路过多，或者是穿高跟鞋走路时间过长导致的，但是也不排除患者患有癫痫，建议患者去医院做脑电图检查，如果是因为缺钙导致的抽搐，建议补充钙剂。
董巧娥
2021-03-15睡觉时老是抽搐是临睡肌跃症，是一种迅速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，会出现类似触电的动作，一般发生在刚入睡时，身体猛然一抖，通常会伴随一种跌落或踏空的感觉。大约70%的人在睡眠中会出现过抖动，偶尔出现一次是正常的。过于劳累，过于紧张，精神压力大，睡眠不好的人容易出现，还有缺钙也容易出现。建议劳逸结合，规律作息时间，食补或者口服钙片补充钙，如果频繁出现或伴随其他症状就应该及早就医。
董洪昌
2021-03-15这个需要注意看看有无反复发作的情况的，有无关节劳损及缺钙的情况的，注意休息及保暖看看怎么样的。不缓解的话注意补钙治疗的长期发作的话也需要注意看看有无癫痫发作的情况的，注意根据具体的情况进一步考虑看看怎么样的再说。
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