最近这两天也不知道是怎么回事，老是出现抽筋的问题，以前也曾经抽过筋，但是最近感觉特别的频繁，挺纳闷的。就想请问一下抽筋是什么原因引起的?
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最佳答案 
杨全兴
推荐于2021-04-27身体出现抽筋症状，和多种因素都有关系，比如身体缺乏锻炼，突然运动，便会导致身体抽筋，其次也可能是因为身体缺乏钙元素引起的抽筋症状。另外和神经功能紊乱、癫痫等疾病都有一定的关系。
万学副
2021-04-27常见的原因有缺钙、着凉、局部血管神经受压等引起，这些原因引起的抽筋多为局限性的。还有一些疾病也可以引起抽筋，如高热、癫痫、破伤风感染、狂犬病等，这些疾病引起的是全身性的抽筋。这些食物都可以缓解症状。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。
侯为民
2021-04-27抽筋的原因有几个：第一，最常见的是在剧烈的体育锻炼中，以及身体大量出汗造成的。抽筋后，要及时解除痉挛。如果疼痛明显，可以服用消炎止痛药，如布洛芬、尼美舒利等；第二，夜间睡眠时因感冒或缺钙引起的抽筋，这种情况在中老年人中很常见。抽筋后，需要适当的按摩来缓解。如果是缺钙，应及时补钙或多晒太阳。
刘国江
2021-04-27抽筋的原因可能是由于身体虚弱，营养不良，加上缺钙引起的，牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充身体所需要的钙元素，防治脚抽筋。除了牛奶之外富含钙质的食物还有黄豆，紫菜，芹菜，豆腐干，香菇等等。脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的，香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛。
董巧娥
2021-04-27引起脚抽筋的原因是由于过度疲劳，身体缺钙导致的，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。适当参加体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
董洪昌
2021-04-27抽筋考虑是由于缺钙所导致的，会引起肌肉僵硬以及疼痛等症状，可以在医生的指导下补充钙以及维生素d，可以缓解抽筋。同时着凉以及过度劳累或者是患有低钾血症、低镁血症、糖尿病、尿毒症、外周神经病以及多种肌肉病等，都有可能会引起抽筋，可以在医生的指导下根据病因进行治疗，平时也要适当的运动，跑跑步、跳跳舞等，增强体质。
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