董洪昌
2021-09-17睡眠不好会致使癫痫的复发。平时尽量避免太重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动;尽量避免精神紧张、悲伤、忧愁、激动;生存要有规律性,按时作息。不要饮酒、浓茶、禁食巧克力、生蒜等食品;羊肉、狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。可适当多进甜食,日常食物可采用乳制品,酪制品,植物油或足量的动物油脂、动物内脏、禽蛋、海带、虾皮、黄花鱼以及新鲜蔬菜等。不要过饱或过饥,不要一次饮过多的水;留意预防工作感冒,锻炼身体。必须强调声明要养成良好的生活习惯,比如不要熬夜,不要玩手机,多看看书报纸,多和别人交流沟通。