患有癫痫病，经常发作，全身僵硬抽搐，没发控制自己，想问一下癫痫病人正常合理的休息时间?
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最佳答案 
刘国江
推荐于2022-01-05 你好，癫痫病患者应注意饮食，生活有规律。尽量避免熬夜。尽量不要睡的太晚。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，避免暴饮暴食，不要喝浓茶咖啡。
田士英
2022-01-05 癫痫病的患者作息一定得正常，不能熬夜的，晚上10点前睡觉，不能喝咖啡、茶和碳酸类饮料，不能玩刺激性的游戏，药物必须得服用的。
刘红
2022-01-05 你好，癫痫患者要跟其他正常人一样每天要保持6至10个小时的休息时间。不能睡的太长，也不能睡的太短，不然长期下去会影响患者的身体体质。有可能会使患者发病的次数变多。
侯为民
2022-01-05 癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳，熬夜，睡眠不足，会使人体全身肌肉代谢加速，导致体内乳酸积聚，血液酸化，影响脑细胞的正常活动，使神经元出现异常放电，导致癫痫发作。癫痫是大脑神经元异常放电形成的一种疾病。癫痫患者必须保证充足的睡眠，以减少癫痫发作，有利于治疗癫痫。
董巧娥
2022-01-05 睡眠时间保证在每天8小时即可，癫痫患者应注意日常生活避免精神刺激，生活规律，戒烟戒酒，不要过度劳累，同时及时正确治疗，才能尽早康复。
杨全兴
2022-01-05 一般癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时，癫痫病睡眠要注意姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿。
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