我家孩子现在三岁了，这几天晚上都和我一起睡觉，我发现她睡觉时脚不自觉的抽搐，请问睡觉时脚底抽搐怎么回事?
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最佳答案 
刘国江
推荐于2022-04-08 睡觉的时候腿脚抽筋主要是缺钙引起的，也有一部分原因，比如晚间睡觉姿势不正，长期受压或者是晚间受凉导致小腿部位的血液循环障碍引起的腿脚抽筋，可以适当的补充钙，平常不要长时间站立，避免久坐，出现腿脚抽筋的时候可以用热毛巾热敷或适当的按摩，促进腿部的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，不要长时间保持一个姿势，要注意保暖。
田士英
2022-04-08 在睡觉时如果出现了脚抽搐这样的现象，考虑是以下几种原因所导致的：第一、可能是由于白天活动量较大，刺激了脚部的肌肉和神经，肌肉没有得到充分的休息，仍然处于一种比较兴奋的状态，在睡眠时就会出现抽搐的现象。第二、这有可能是睡眠癫痫症的症状，建议患者及时就医进行治疗。第三、患有末梢神经炎使脚部的感知出现问题，也会引发类似的现象。
刘红
2022-04-08 孩子睡觉时，出现腿脚不自觉抽搐现象考虑是做噩梦、白天受到惊吓或者蚊虫叮咬等因素所致。除此以外，家长还应警惕孩子是否因机体缺乏钙元素、锌元素等，诱发营养不良、维生素D缺乏症等疾病所致；若孩子白天剧烈运动、过度劳累等，易出现此现象。建议家长带孩子就诊正规医院做微量元素等检查，若是机体缺钙所致，则应通过食用牛奶、骨头汤等方式调理，必要时可遵医嘱服用钙剂。
侯为民
2022-04-08 睡着时出现脚抽筋儿的情况，一般有几种原因。第一种是因为着凉，因为睡觉时没盖好被子，脚被留在外面，受冷刺激肌肉收缩痉挛痉挛。一天中太累了，运动量太大，或走得太多，都会引起脚部抽筋。若足部频繁抽筋，也有可能是缺钙所致，可到医院做相关检查，及时补钙。还要注意休息，加强局部保暖。
董巧娥
2022-04-08 睡觉时出现脚老抽筋的现象，主要考虑是近期过度劳累，长时间站立或者行走等引起的表现，从而导致下肢的神经兴奋性增高所致。也不能排除是体内缺乏钙物质，或者骨质疏松等造成的现象，而脊髓损伤等也会出现此种情况。如果症状比较严重，则建议您到医院进行面诊，如果是体内缺乏钙物质等所致，则可以在医生的指导下补充钙物质，并且平时可以使用毛巾热敷局部，适当的进行按摩。
杨全兴
2022-04-08 晚上睡眠中出现脚抽筋可能是着凉因素，又或者是缺钙，局部血液循环不良等原因引起的，可以做个钙离子检查看看，若是长时间保持一个睡眠姿势，局部血液循环不良，能够导致神经传导异常，腿抽筋的现象，平时要注意睡眠姿势的调整，尽量不能受凉，晚上睡觉注意脚保暖，避免着凉等因素。
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