最近这两天也不知道是怎么回事，老是出现抽筋的问题，以前也曾经抽过筋，但是最近感觉特别的频繁，挺纳闷的。请问，抽筋是什么原因引起?
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出现抽筋主要是肌肉不自主收缩，常见于以下几种情况：1、肌肉血液循环不良。比如患者运动时间过长、鞋袜或护具过紧等，使肌肉长时间维持收缩状态，导致血液循环不良，肌肉组织会出现局部缺氧和废物堆积，导致抽筋。2、体内电解质缺乏或不平衡。比如大量流汗、严重腹泻、呕吐等引起机体脱水也会影响到肌肉收缩功能。3、肌肉或肌腱受伤。比如从事超过身体能力的高强度运动等，导致肌肉肌腱轻微受伤引起痉挛。4、环境、温度的突然改变，也可能会让肌纤维收缩引起抽筋。5、其它一些心理因素、药物因素也会导致抽筋产生。
血液流通不畅。正常情况下，我们肌肉在收缩、舒张过程中会不断挤压血管，把我们体内的代谢物带走。在睡觉时，血液流动缓慢，代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，容易淤积在肌肉中。一旦淤积过多出现堵塞，会造成代谢物增多，刺激肌肉的收缩，发生腿抽筋。这时还要预防动脉粥样硬化，不断改善血液循环，消除血管管腔，避免脂肪沉积、细胞增生等。
小腿抽筋又称肌肉痉挛，原因很多，突然下冷水游泳，或者是运动前没做准备都可引起小腿抽筋，小腿抽筋解决的方法有按摩、蹲下来休息，必要时给予热敷。一旦淤积过多出现堵塞，会造成代谢物增多，刺激肌肉的收缩，发生腿抽筋。这时还要预防动脉粥样硬化，不断改善血液循环，消除血管管腔，避免脂肪沉积、细胞增生等。
