只有了解日常生活中癫痫诱因，才能很好预防癫痫，不然稍有不慎，诱发癫痫发作是小事，导致癫痫加重就得不偿失了。在日常生活中，癫痫患者一定要尽可能规避癫痫诱发因素，否在就会导致癫痫久治不愈。一定要多多了解。我们请经验丰富的专家为我们介绍癫痫常识，希望对您有帮助。

癫痫病人应多喝牛奶

一、蛋白质:牛奶中含蛋白质百分之三至百分之四，容易吸收利用，所以生理价值较高。牛奶蛋蛋白质的赖氨酸和蛋氨酸含量较高，能补充类蛋白质氨基酸组成的不足，提高其营养价值。

二、脂肪:牛奶含脂肪武汉哪治癫痫#!好，乳中脂肪是微细的脂肪颗粒分散在乳中，因些容易消化吸引。

三、维生素:乳中含糖百分之三至百分之六，主要是乳糖。除了脂溶性维生素a、d外，乳中还含有硫氨素、核黄素和尼克酸等b族维生素。四、无机盐:乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫患者较好的补充营养的食用乳类。

一般情况下以每日二至三次、每次一百毫升为宜。有的患者认为既然维生素和牛奶有这么多好处武汉哪治癫痫#!好，那就大量用不更好吗?其实不然，什么东西都不能过量。要记住物极必反的道理武汉哪治癫痫#!好，吃多了反而会患其它疾病。

发作没有被完全控制的患者应选择一些非接触或半接触性质的运动，如跑步、排球、网球、羽毛球、乒乓球等。发作全部被控制者可参加篮球、足球等接触性运动，但对于登山、骑马、摔跤等运动仍应慎重。不论发作被控制或未控制，单独去游泳是不合适的，单杠、双杠，鞍马、吊环等项目一般不应参加。