在有些时候我们如果明显的感觉到了身体的一些不适的时候，也许我们已经到了病入膏肓的阶段了，所以在平时多多认识和了解一些疾病是非常有必要的，就比如说癫痫这种疾病吧，它是由于大脑的异常放电所引发的，患者会突然倒地抽搐，口吐白沫等，看上去情况非常的危急，在平时，我们就该多多关注一下这样的疾病，做好防治与对癫痫病患者的护理工作，那你知道得了癫痫吃什么坚果好吗?

　　得了癫痫是可以吃坚果的，癫痫持续状态宜食含镁、钙丰富的食物，宜食含高蛋白质和含磷脂丰富的食品。干果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，癫痫病患者可以吃点核桃、碧根果、腰果等坚果。’

　　癫痫病人在饮食方面需注意如下几点： 1.避免过饥过饱、暴饮暴食; 2.不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物;
3.多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。

　　得了癫痫，推荐吃杏仁，枸杞，无花果等坚果。同时要注意应有良好的生活规律和饮食习惯，保证合理的营养。饮食方面需注意如下几点：
1.避免过饥过饱、暴饮暴食; 2.不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物;
3.多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。 4.少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品;
5.禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。 不能吃什么?
癫痫病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用;烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料应绝对禁止;辣椒、葱、蒜、芥末等辛辣食品也应限量使用。